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Geflügel-Gerichte
Grünes Thai-Curry mit Poulet und Gemüse
Von Ruedi
gesalzen +
gepfeffert


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Zutaten für 4 Personen

  • 400 g Pouletfleisch (z. B. 2 grosse Pouletbrüstli), in knapp 2 cm grosse Würfel schneiden
  • 1 EL Erdnussöl
  • 1 TL grüne Curry-Paste (THAI KITCHEN)
  • 3 Knoblauchzehen, schälen, in feine Scheiben schneiden
  • 500 g verschiedene Gemüse (z. B. Rosenkohl, Lauch , Rüebli , Peperoni) waschen rüsten, Rosenkohl vierteln, ev. kurz blanchieren, Lauch in dünne Ringe, Rüebli und Peperoni in Streifchen schneiden
  • 1 Dose Bambussprossen, abgetropft 140 gr
  • 1 EL Erdnussöl
  • 1-2 TL grüne Curry – Paste
  • 1 Packung Kokosnussmilch, 500 ml
  • 2 EL Sojasauce
  • Saft von ½ Limone oder Zitrone
  • 1 Prise Zucker
  • 1 Peperoncino, halbieren, entkernen und in feine Streifchen schneiden

    Zubereitung

    1 EL Erdnussöl in WOK oder grosser Bratpfanne erhitzen, Fleisch darin unter Wenden anbraten, 1 TL Curry - Paste zufügen, kurz andämpfen, dann alles herausnehmen.

    Den zweiten Löffel Oel im Wok erhitzen, zuerst Knoblauch, dann das restliche Gemüse zufügen und unter Wenden einige Minuten dämpfen. 2 TL Curry-Paste beigeben, alles gut mischen.

    Fleisch zum Gemüse geben, dann alles mit der Kokosnussmilch ablöschen und einige Minuten etwas einköcheln lassen.

    Kurz vor dem Servieren mit Sojasauce, Limonensaft und Zucker abschmecken. Sollte die Sauce zu dünn sein, kann sie mit etwas Maizena gebunden werden. Den Peperoncino kurz vor dem Servieren über das Gericht geben.

    Dazu passt weisser Reis oder Reis - Nudeln.

    Für 2 Personen: Zutaten halbieren.



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