Kulinarische Reise
Salate
Bunter Salat mit Quinoa
Von Ruedi
gesalzen +
gepfeffert


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Ein Rezept von Barbara Bjarnason

Zubereitung für 4 Portionen

  • 1 Tasse Quinoa
  • 100 gr Pinienkerne
  • 2 EL Zitronensaft
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 EL Mangochutney
  • 2 TL Currypulver
  • 2 Karotten, grob gerieben
  • ½ Apfel in Würfeln
  • 1 Tasse Ananas in Würfeln
  • 1 rote Paprika in Würfeln
  • 50 gr Rosinen
  • Salz, Pfeffer aus der Mühle

    Zubereitung

    1 Tasse Quinoa in 2 Tassen Salzwasser aufkochen und etwa 10-15 Minuten lang köcheln lassen, bis alle Flüssigkeit aufgesogen ist. Quinoa abkühlen lassen und dann mit einer Gabel auflockern.

    In einer grossen Schüssel alle Zutaten zu einem Salat vermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    Im Kühlschrank mindestens 1 Stunde lang ziehen lassen.

    Anmerkung

    Quinoa (Wikipedia)


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